Édito de janvier : bonne année et bonnes résolutions !

Une nouvelle année a débuté, je vous souhaite donc une bonne année 2025.

En janvier, sur Papoteries nous allons parler de bonnes résolutions. Lorsque j’en parle autour de moi, j’entends souvent la réponse suivante : « Je n’en prends pas comme ça je suis sûr de les tenir ». J’ai l’impression que désormais les résolutions du 1^er de l’an n’ont plus le vent en poupe. Les chiffres varient selon les sources, mais effectivement rares sont les personnes qui les tiennent jusqu’à la fin de l’année. Statista parle de 11% en 2016 et Forbes de 1% seulement en 2022.

Les bonnes résolutions sont-elles inutiles pour autant ? Non, je ne pense pas. Au contraire, en prendre, c’est donner une impulsion positive à son année : celle de prendre soin de soi pour les 365 jours à venir.

En effet, d’après le 14^ème baromètre sport-santé les 10 résolutions des Français en 2025 sont toutes axées sur des aspects liés à la santé physique ou mentale :

Activité physique et sportive
Relations familiales et amicales
Détente
Sommeil
Alimentation
Soin du corps
Temps d’écrans
Arrêt tabac
Régime
Consommation d’alcool

Pour moi, le premier jour de l’année et la rentrée de septembre m’ont toujours insufflé un nouvel élan. C’est le moment où je me fixe de nouveaux objectifs, et j’adore ça.

Certaines résolutions sont faciles à tenir, d’autres plus complexes, d’autres encore seront abandonnées. Pour bien démarrer cette nouvelle année, je partagerai avec vous quelques résolutions simples à mettre en place et faciles à tenir.

Pour honorer nos bonnes intentions nous devons d’abord les transformer en objectifs réalistes. Nous devrons ensuite adopter des stratégies efficaces afin de réaliser ces objectifs. C’est ce que nous verrons aussi en janvier.

Nous parlerons encore littérature, peut-être même un peu plus que d’habitude à l’occasion de la 9^ème nuit de la lecture qui aura lieu le 22 janvier.

Papotons ensemble : Avez-vous pris de bonnes résolutions pour 2025 ? Partagez les en commentaire!